SAMTALSTERAPI FÖR FÖRETAG ELLER PRIVAT

Samtalsterapi i Sollentuna eller Online - du väljer!

Mitt namn är Marie Eckerstrand och du har kommit till Serenity Sollentuna, hälsa och välmående som börjar där du är och tar dig till ett starkt yttre och ett fridfullt inre. Jag jobbar med företag och privatpersoner mot utsatta mål och delmål för att komma i fas, hitta balans och stärka oss både som individ och team. Boka mitt kostnadsfria introsamtal så kikar vi närmre på din nutid och var du vill vara om en månad, för så snabbt kan du se resultat med dessa utstuderade och väl beprövade metoder.

ORO OCH ÅNGEST AV PANDEMIN

Känner du dig rädd för framtiden eller mår du dåligt av att sitta isolerad?

När vardagen kastas om så som det gjort för många under pandemin skapas ofta känslor av oro och stress. Detta kan ta många olika former från hur vi samarbetar på jobbet till hur vi kommunicerar privat. Låt oss ta fram en mall för hur vi hanterar vår "nya" vardag, med KBT.

ATT LÄRA SIG VÄLJA TANKEBANOR

är en långsiktig investering i hälsa och välmående, för individen och hela arbetsplatsen

ÄR DINA OROSMOMENT VERKLIGHETSFÖRANKRADE

Eller målar du upp faror och stressmoment som inte ännu skett?

Vilken vardag har du valt att existera i? Har du valt en tillvaro full av orosmoment som kretsar kring sådant du inte kan kontrollera? Eller har du verkliga stressmoment i livet som du vill hitta en balans runt? Oavsett hur din verklighet ser ut är Mindfulness ett sätt att se på den utan en klump i magen, varken på jobbet eller hemma.

MINNS ATT LYCKA INTE BEROR PÅ

vem du är eller vad du har. Den beror helt och hållet på vad du tänker

- Dale Carnegie

ÅTERFALL UNDER PANDEMIN?

Du är inte ensam och det finns hjälp att få.

Stabiliteten rubbas ofta av förändringar i vår vardag och pandemin har ställt det mesta på högkant för oss alla. Denna stress kan orsaka återfall för dig med missbrukshistorik. Oroa dig inte i onödan, det finns diskret och konkret hjälp att få.

NÄR DU FÖRÄNDRAR DITT SÄTT

att betrakta saker förändras de saker du betraktar

- Okänd