DIN SAMTALSTERAPEUT LOKALT & ONLINE
Du är värd att må bra så investera i ditt välmående
GE DIG EN CHANS ATT MÅ BÄTTRE
Hos Serenity Sollentuna har du alltid ett lyssnande öra
En investering i ditt eget välmående är att investera i din livskvalitet. Samtalsterapi kan hjälpa dig i livets alla aspekter från din prestation på jobbet till din kommunikationsförmåga med familj och vänner. Ge dig en chans att förstå dina behov och se de utmaningar du står inför med nya ögon. Tillsammans skapar vi en växande, positiv cykel som hjälper dig till ett bättre mående.
TERAPI ÄR EN BRA SAK
det är som terapi
GÅ INTE PÅ SKRÖNOR OM TERAPI
Som att terapi bara är för de som mår riktigt dåligt
Jag hjälper dig att förebygga och hantera psykisk ohälsa genom att erbjuda samtalsstöd / terapi innan de negativa känslorna tar över. Det kan handla om allt från stress på jobbet eller hemma till problem att bibehålla en hälsosam livsstil eller hjälp att hantera sömnproblem. Självklart arbetar jag även med tyngre problem så som missbruk och återfall men du behöver inte vara där för att dra nytta av samtalsterapi.
Seminarier och kurser
Jag håller såväl privatsessioner som kurser och seminarier för privata grupper. Kanske vill bli introducera dina vänner i Mindfulness-tänket eller gå ihop ett gäng och få coaching i stresshantering? Jag skräddarsyr efter önskemål och lovar inspirerande aha-upplevelser.
Önskar du något annat tema än de exempel som ges nedan går det att ordna förutsatt att det ligger inom ramen för den kunskap som finns hos Serenity Sollentuna. Tveka inte för att ta kontakt!
​
EXEMPEL PÅ INRIKTNINGARNA UNDER MINA SESSIONER OCH KURSER
-
Stress och stresshantering
-
Sömn
-
Depression och ångest
-
Kost och hälsa
-
Fysisk aktivitet och hälsa
-
KBT- kurs för övervikt
-
Mindfulness